Бүтээгдэхүүн
Птеростилбены нунтаг (537-42-8)
2. Pterostilbene нунтаг гэж юу вэ?
3.Птеростилбений үйл ажиллагааны механизм гэж юу вэ?
4. Pterostilbeneuse нь юунд зориулагдсан вэ?
5.Птеростилбен хэрэглэх нь ямар ашиг тустай вэ?
6.Птеростилбен арьсанд ямар ач тустай вэ?
7. Птеростилбен тархинд сайн уу?
8. Pterostilbene жин хасахад сайн уу?
12.Птеростилбен нь сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг
14. Нохойд зориулсан птеростилбен
15.Птеростилбен ямар хоолонд агуулагддаг вэ?
16.Птеростилбене нь юунаас гаралтай вэ?
17.Птеростилбенбайгалийн эх сурвалж
18. Птеростилбен нь фитоэстроген мөн үү
19. Птеростилбен өөхөнд уусдаг уу
20. Птеростилбен усанд уусдаг уу?
21.Птеростилбен нь LDL-ийг нэмэгдүүлдэг үү?
22. Птеростилбен цусны даралтыг бууруулдаг уу?
24. Птеростилбенийг хэр их уух ёстой вэ?
25.Птеростилбен хоолтой эсвэл хоолгүй юу?
26. Та Pterostilbene уух ёстой юу?
27. Өдрийн аль цагт Птеростилбенийг уухад тохиромжтой вэ?
28.Птеростилбен ямар нэмэлтүүд агуулдаг вэ?
29. Птеростилбен ресвератролоос илүү сайн уу?
30.Ресвератролыг хэн хэрэглэж болохгүй
31. Хэр их ресвератрол аюулгүй вэ?
36.Птеростилбен ба никотинамид рибозид
37.Птеростилбенийг хаанаас авах вэ?
Pterostilbene нунтаг (537-42-8) видео
Птеростилбен нь ресвератролоос хамаагүй дээр юм. Тэд үүнийг луугийн цус, бүр залуу насны усан оргилуур гэж нэрлэдэг. Та Pterostilbene-ийн талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Таны мэдэх ёстой 37 түгээмэл асуултууд энд байна:
1. Птеростилбен гэж юу вэ?
Птеростилбен (транс-3,5-диметокси-4-гидроксистилбен) нь байгалийн гаралтай полифенол бөгөөд ургамалд байдаг молекулын нэг төрөл юм. Энэ нь stilbene бүлгийн нэгдлүүдийн нэг хэсэг бөгөөд нэрсний үндсэн антиоксидант бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ургамлын хувьд энэ нь нянгийн эсрэг, ихэвчлэн исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Птеростилбенийг анх 1977 онд Лангкейк, Прайс нар нээсэн бөгөөд антиоксидант шинж чанар, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нь судалсан.
Птеростилбен нь өөр нэг алдартай хүнсний нэмэлт болох ресвератролтой химийн холбоотой байдаг; Зарим судалгаанаас үзэхэд энэ нь ойр дотно харилцаанаас илүү эрүүл мэндэд тустай байж болох бөгөөд заримдаа энэ нь "илүү сайн ресвератрол" байж магадгүй гэсэн санааг төрүүлдэг.
Pterostilbene-ийн үндсэн ашиг тусыг дараах байдлаар нэгтгэж болно.
| 1 | Pterostilbene нь нэрс зэрэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдэд бага хэмжээгээр агуулагддаг байгалийн гаралтай бодис юм. |
| 2 | Птеростилбен нь жижиг молекул бөгөөд шингээлт, тогтвортой байдлын хувьд ресвератролоос илүү байдаг. |
| 3 | Птеростилбен нь янз бүрийн организмын амьдралыг уртасгасан. |
| 4 | Птеростилбен нь үрэвслийг багасгадаг. |
| 5 | Птеростилбен нь ДНХ-ийн засварыг сайжруулдаг. |
| 6 | Птеростилбен нь сиртуиныг идэвхжүүлж, ДНХ-ийг засч, бодисын солилцоог сайжруулж, эрүүл мэнд, насыг уртасгадаг фермент юм. |
| 7 | Птеростилбен нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, тархийг хамгаалах чадвартай. |
| 8 | Птеростилбен нь хөгшрөлтийн нэг хүчин зүйл болох уургийн хуримтлалыг бууруулдаг. |
| 9 | Птеростилбен нь эсийг хөгшрөлтөөс хамгаалах чухал фермент болох AMPK-ийг идэвхжүүлдэг. |
| 10 | 10. Птеростилбен нь хүчтэй антиоксидант ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, эсийг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалдаг. |
2. Pterostilbene нунтаг гэж юу вэ?
Pterostilbene нунтаг нь цагаан өнгөтэй Pterostilbene-ийн түүхий эд юм.
Pterostilbene нунтаг (537-42-8) Суурийн мэдээлэл
| нэр | Птеростилбены нунтаг |
| CAS тоо | 537-42-8 |
| Цэвэр ариун байдал | 98% |
| Химийн нэр | Птеростилбене （Диметилресвератрол） |
| Хэлнүүд | 3,5-Диметокси-4-стилбенол, 3,5-Диметокси-4-гидрокси-Е-стилбен |
| Молекулын Формула | C16H16O3 |
| Молекул жин | 256.3 г / моль |
| Хайлах цэг | 89-92 ° C |
| ЧУТ-ийн түлхүүр | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| маягт | Цагаан нунтаг |
| Хагас амьдрал | уусах |
| хадгалах нөхцөл байдал | гэрлээс хамгаалах, 2-8 ° C |
| Програмын | Дасгалын өмнөх бэлтгэл, биеийн тамирын нэмэлт тэжээл, гоо сайхан |
| COA, HPLC | Боломжит |
| Pterostilbene
нунтаг |
 |
3. Птеростилбений үйл ажиллагааны механизм гэж юу вэ?
Птеростилбен гэдэг нь полифенол бөгөөд ургамал, ялангуяа жижиг жимс, самар хэлбэрээр үүсдэг молекулын нэг төрөл юм. Нэрс нь птеростилбений онцгой баялаг эх үүсвэр юм; усан үзэмнээс олддог боловч птеростилбени (үеэл нь ресвератролоос ялгаатай нь) дарс үйлдвэрлэх явцдаа тэсвэргүй байдаг.
Полифенол гэж юу вэ? "Фенол" гэдэг нь тодорхой химийн бүтцийг хэлдэг (энэ тохиолдолд бензолын цагирагтай холбосон гидроксил бүлэг); "Поли" гэдэг нь молекулууд нэгээс илүү бүтэцтэй гэсэн үг юм. Полифенолын гол ажилуудын нэг нь ургамал нь эмгэг төрүүлэгчдийг устгахад тусалдаг. Хүний идэж байх үед полифенол нь хүчтэй антиоксидант болж үйлчилдэг.
Эрдэмтэд 19-р зууны эхэн үеэс фенолыг мэддэг болсон. Антисептик мэс заслын анхдагч Жозеф Листер нэг фенолын ариутгагч шинж чанаруудын талаар 1867 онд мэдээлсэн боловч "полифенол" гэсэн нэр томъёо 1894 он хүртэл анх удаа ашиглагдаагүй байсан.
Бусад полифенолын нэгэн адил судлаачид птеростилбен хэрхэн ажилладагийг бүрэн ойлгодоггүй. Птеростилбенийг судалж байсан Валенсиагийн Их Сургуулийн (Испани) физиологийн профессор, доктор Хосе М.Эстрела “сайн зүйл бол птеростилбен үр дүнтэй байдаг, гэхдээ муу зүйл нь эрүүл мэндэд үзүүлэх үр ашгийг нь мэдээллээр бүрэн тайлбарлаж чадахгүйд оршино. бидэнд байгаа. ”
4. Гэж юу вэ Pterostilbene нд хэрэглэх?
Птеростилбен нь Альцгеймерийн өвчин болон хөгшрөлттэй холбоотой танин мэдэхүйн бууралтаас хамгаалахад тусалдаг гэж 2012 онд Neurobiology of Aging сэтгүүлд хэвлэгдсэн амьтад дээр суурилсан судалгаагаар тогтоожээ. Судалгааны зохиогчид хулгана дээр хийсэн туршилтын явцад птеростилбен нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хадгалахад тусалж, зарим талаараа хөгшрөлтийн үйл ажиллагааг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. үрэвсэл.
5. Птеростилбен хэрэглэх нь ямар ач тустай вэ?
Хүний өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд птеростилбений олон ашиг тус нь түүний антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь хэвийн эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт хавдрын эсийг дарангуйлдаг.
Төрөл бүрийн судалгаагаар птеростилбений антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, хорт хавдар үүсгэх шинж чанарыг харуулсан бөгөөд энэ нь эрүүл эсийн үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт хавдрын эсийг дарангуйлахад хүргэсэн.
1) Птеростилбений ашиг тус зүрх судасны эрүүл мэндэд
Птеростилбен нь зүрх судасны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Нэг судалгаагаар энэ нь атеросклерозоос хамгаалах нөлөөтэй, нөгөө нь аутофагийн шинж чанарыг сайжруулж, исэлдсэн бага нягтралтай липопротеины судасны эндотелийн эсүүдэд атеросклерозын эсрэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна. Энэ нь ишеми-реперфузийн гэмтлийг эмчлэхэд ашиг тустай болохыг харуулсан.
2) Птеростилбений ашиг тус Alzheimer-ийн өвчин
Судалгаагаар птеростилбен нь Альцгеймерийн өвчин гэх мэт мэдрэлийн доройтлын эмгэгтэй холбоотой болохыг харуулсан. Түргэвчилсэн хөгшрөлттэй хулганууд дээр хийсэн судалгаагаар птеростилбен нь бага тунгаар ч гэсэн танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан.
3) Птеростилбен нь танин мэдэхүйг сайжруулдаг
Өөр нэг судалгаагаар птеростилбен нь мэдрэлийн уян хатан чанар, түүнтэй холбоотой танин мэдэхүйн болон моторт үйл ажиллагаанд оролцдог бөгөөд птеростилбен өгсөн хархнууд танин мэдэхүйн тестийг илүү сайн гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна.
4) Птеростилбен нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй
Птеростилбен нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд ДНХ-ийн транскрипц, цитокины нийлэгжилт, эсийн амьдрах чадварыг зохицуулдаг уургийн цогцолбор болох NF-Kb-ийг дарангуйлж чаддаг. Саяхны судалгаагаар птеростилбен нь үрэвслийн TNF-a, IL-1b, NF-kB-ийн сийвэнгийн түвшинг бууруулж, реактив хүчилтөрөгчийн төрлийг бууруулдаг замаар цочмог нойр булчирхайн хүнд үрэвслийг эмчлэх боломжтой болохыг харуулсан.
Птеростилбен нь артритыг эмчлэхэд тустай байж болох зарим тоо баримттай бөгөөд үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг харгалзан үзэхэд энэ нь гэнэтийн зүйл биш юм. Артриттай холбоотой судалгаа өнөөг хүртэл хязгаарлагдмал боловч харханд хийсэн судалгаагаар энэ эмгэгийг эмчлэх зарим боломж байгааг харуулж байна.
5) Птеростилбен нь жингээ хасахад тусалдаг
Холестерины эсрэг эм хэрэглэдэггүй, гиперхолестеролеми өвчтэй өвчтөнүүдэд хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар эдгээр туршилтын хүмүүс птеростилбенийг нэмж хэрэглэвэл жингийн алдагдал мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Энэ нь химийн нэгдлүүдийн жингээ хасах ашиг тусыг харуулж байна.
Pterostilbene нунтаг агуулсан амьтны загвар дээр хийсэн өөр нэг судалгаагаар амьтны загварт гэдсэн дэх Akkermansia muciniphila популяци мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн байна. Энэ зүйлийн ач холбогдол нь таргалалтын эрсдлийг бууруулж, гэдэсний ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
6) Pterostilbene зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг
Птеростилбенийн антиоксидант шинж чанар нь эрхтнүүдийн исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг тул зүрхэнд онцгой ач тустай байдаг. Амьтны загвар дээр хийсэн судалгаагаар уушгины үйл ажиллагааны алдагдалаас болж зүрх сэтгэлд стресстэй холбоотой уушигны зүрхний дутагдал мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулсан.
7) Птеростилбен нь алсын харааг хамгаалдаг
Одоогийн байдлаар энэ полифенолын чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн харалган байдлыг бууруулахад чиглэсэн хэд хэдэн судалгаа байдаг. Птеростилбене эвэрлэг бүрхэвчийн үрэвслийг бууруулдаг болохыг нотолсон өөр нэг судалгааны үр дүнд энэхүү судалгааны хэрэгцээ гарч ирэв. Энэхүү олдвор нь судлаачдыг хуурай нүдний эмчилгээнд птеростилбений нунтаг хэрэглэхийг шаардахад хүргэсэн юм.
6. Pterostilbene нь арьсанд ямар ач тустай вэ?
Pterostilbene нунтаг агуулсан Pterostilbene тос нь хөгшрөлтийн маркеруудыг багасгаж, арьсны өнгийг жигд болгодог өндөр үр дүнтэй. Бүтээгдэхүүн нь үрчлээ, нарийн үрчлээг багасгаж, арьсны чийгшлийн уян хатан чанарыг сайжруулж, сөрөг нөлөө үзүүлээгүй.
7. Птеростилбен тархинд сайн уу?
Тиймээ, Pterostilbene нь тархинд сайнаар нөлөөлдөг. Птеростилбен нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, тархийг хамгаалах чадвартай. Птеростилбен нь хөгшрөлтийн нэг хүчин зүйл болох уургийн хуримтлалыг бууруулдаг. Птеростилбен нь эсийг хөгшрөлтөөс хамгаалах чухал фермент болох AMPK-ийг идэвхжүүлдэг.
8. Pterostilbene жин хасахад сайн уу?
Pterostilbene нь дор хаяж нэг судалгаагаар жингээ хасах эерэг үр дүнг өгсөн боловч түүний үр нөлөөг батлахын тулд илүү том, илүү бат бөх судалгаа шаардлагатай.
Холестерол ихтэй дунд насны хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар холестерины эм хэрэглэдэггүй хүмүүс птеростилбенийг нэмэлтээр хэрэглэснээр бага, гэхдээ мэдэгдэхүйц жин хассан байна. Энэхүү судалгаа нь птеростилбенийг жингээ хасахад туслах зорилгоор хэмжихэд зориулагдаагүй тул энэ үр дүн зарим талаараа гайхширсан. Энэ үр дүнг тусдаа судалгаагаар хараахан судлаагүй байна.
Мөн эсийн болон амьтны судалгаагаар птеростилбен нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Птеростилбен нь элсэн чихэрийг өөх тос болгон хувиргахад саад болж, өөхний эсүүд үржихээс сэргийлдэг.
Птеростилбен нь гэдэс дотор амьдардаг, хоол боловсруулахад тусалдаг нянгийн колони болох гэдэсний ургамлын бүтцийг өөрчилдөг.
Птеростилбенээр хооллосон хархнууд гэдэсний эрүүл мэндтэй байсан бөгөөд үүнд таргалалт, чихрийн шижин, бага зэргийн үрэвсэлээс сэргийлдэг бактери болох Akkermansia muciniphila ихэссэн байна. A. muciniphila сүүлийн үед пробиотик судалгааны гол сэдэв болсон; Ирээдүйн судалгаагаар птеростилбен түүний өсөлтийг хэрхэн дэмжиж байгааг тодруулах болно.
9. Pterostilbene үсний өсөлтөд үзүүлэх ашиг тус
Эрүүл, тэжээллэг хооллолт нь эрүүл толгойн үсний түлхүүр юм. Уураг, витаминаар баялаг хоол хүнсээр дүүргэх нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулахад тусална, мэдээжийн хэрэг ресвератрол эсвэл птеростилбенийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны үс уналтанд анхаарлаа хандуулж байгаа бол нэмэлт тэжээлийг хэвшилдээ оруулахыг хүсч болно. Хуйханд тэжээл өгч, үсийг эрүүл харагдуулахад тусалдаг эрдэс бодис, витаминыг хослуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн.
Өөрийгөө болон үсээ арчлахын тулд хийж болох өөр хэдэн зүйл энд байна:
-Хуйханд массаж хийнэ
Сайн хуйханд иллэг хийх нь толгойн титэм орчмын хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн сайн мэдрэмж төрүүлдэг төдийгүй, хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл үс зузаан болж магадгүй гэдгийг судалгаа харуулж байна. Гайхалтай, хэрэв та халцрах өвчинтэй тэмцэж байгаа бол хуйханд массаж хийх нь арьсны гадаргуугаас доогуур байрлах үсний уутанцарт төвлөрдөг. Эдгээр уутанцруудыг өдөөх үед цусны судас өргөжиж, үс ургах (боломжтой) тохиолддог.
Долоо хоногт хоёр удаа шүршүүрт орохдоо хуйхандаа массаж хийснээр үсний харагдах байдлыг сайжруулж, амрах болно. Эсвэл үсний дуртай ийлдэс эсвэл хөөсөндөө хэрэглэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг тарааж, шингээх, цусны урсгалыг сайжруулахад тусална.
- Стресс бууруулна.
Дэлхий ертөнц хэцүү газар байж болох бөгөөд харамсалтай нь хэрэв та асар их стресст орвол үс нь ердийнхөөс илүү их уналтанд өртөж магадгүй юм. (Бүх зүйл хангалттай төвөгтэй биш юм шиг!) Стресс үүсгэгч нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг - магадгүй та ажлын хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа эсвэл санхүүгийн хүндрэлтэй амьдарч байгаа байх. Юу ч байсан, хэрэв та тайвшрах цаг олдохгүй бол бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
Телоген шүүрэл нь стресстэй холбоотой үс уналтын төрөл юм. Та мөн халцрах (тодорхой хэсэгт үс унах), трихотилломаниа (үс зулгаах) болон андрогенийн халцрах (үс нимгэрэх) зэргийг мэдэрч болно. Сайн хооллож байгаа эсэхээ шалгаарай, нойрны эрүүл ахуйг сахиж, урсгалын төлөв байдал, гүн амарч байгаарай.
10. Птеростилбений тун
Глюкоз ба липидийн солилцоог дэмжих зорилгоор птеростилбений нэмэлт тэжээл нь харханд амаар уухад 20-40 мг/кг орчим байдаг бөгөөд энэ нь хүний тооцоолсон тунгийн хязгаар юм:
215 фунт жинтэй хүнд 430-150 мг
290 фунт жинтэй хүнд 580-200 мг
365 фунт жинтэй хүнд 730-250 мг
Птеростилбений болзошгүй анксиолитик шинж чанар нь хулганад 1-2 мг/кг-д ажиглагддаг бөгөөд энэ нь хүний тооцоолсон тун юм:
5.5 фунт жинтэй хүнд 11-150 мг
7.3 фунт жинтэй хүнд 14.5-200 мг
9 фунт жинтэй хүнд 18-250 мг
Эдгээр хулганад 5-10 мг/кг (тунг хоёр дахин их) хэрэглэх нь ижил анксиолитик нөлөө үзүүлэхгүй байгаа нь анхаарал татаж байгаа бөгөөд энэ нь хоол хүнсэндээ өндөр тунгаар хэрэглэхээс илүү бага тунгаар хэрэглэхийг дэмждэг хонхны муруй байгааг харуулж байна. нэмэлт.
Хязгаарлагдмал хүмүүсийн судалгаагаар өдөрт 50 удаа 125 мг эсвэл өдөрт 100 удаа XNUMX мг хэрэглэж байсан бөгөөд усан үзмийн үрийн хандыг (хоёр тунгаар XNUMX мг) бага тунгаар нэмэх нь тус тусдаа птеростилбентэй холестролд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг бууруулж болзошгүй юм.
11. Pterostilbene-ийн гаж нөлөө
Өндөр холестерин болон бусад нийтлэг эрүүл мэндийн асуудлууд зэрэг шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд зориулагдсан эмтэй харьцуулахад птеростилбен нь гаж нөлөө (булчингийн өвдөлт, дотор муухайрах гэх мэт) үүсгэх магадлал багатай байдаг. Энэ нь хоол хүнс болон нэмэлт тэжээлээс аль алинд нь хэрэглэхэд ерөнхийдөө аюулгүй боловч өндөр тунгаар хэрэглэх нь зарим эмийн нөлөөнд саад учруулж болзошгүй юм.
Хэрэв та холестерин, цусны даралт болон/эсвэл цусан дахь глюкозын түвшинг хянахад туслах эм ууж байгаа бол шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Хэрэв та птеростилбен ууж эхлэхээр шийдсэн бол таны тунг тохируулах шаардлагагүй эсэхийг шалгахын тулд эмч таны хариу үйлдлийг хянахад тусална.
Өндөр тунгаар уусан ч птеростилбен нь ерөнхийдөө хоргүй болох нь тогтоогдсон. Гэсэн хэдий ч өндөр тун нь нэмэлт үр өгөөж өгдөггүй тул та тунгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд Journal of Toxicology сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны дагуу "илүү их тунгаар хэрэглэхэд хордлого үүсэх магадлалыг үгүйсгэх аргагүй юм." Хэрэв та дотор муухайрах, өвдөх, чонон хөрвөс эсвэл ямар нэгэн ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл птеростилбений бэлдмэл хэрэглэхээ зогсоо. Хэрэв та жимс, самар, усан үзэм зэрэг птеростилбен агуулсан бүтээгдэхүүнээс харшилтай бол эдгээр хоолыг "эрүүл" гэж тооцсон ч идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
12. Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад зориулсан Pterostilbene
Птеростилбен нь нэрс жимсний ханд тул хүчтэй исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь гиппокамп дахь мэдрэлийн дохио, химийн урвалыг хянаж, тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд дурсамжийг хянадаг. Птеростилбен нь бодол санаа, дурсамжийг "стрессгүй" гэж дахин хуваарилахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таныг илүү тайван болгодог. Та эдгээр Pterostilbene нэмэлтийг өдөр бүр ууж болно.
13. Төрөх чадварт зориулсан птеростилбен
Эмэгтэй хүний өндөгийг умайд байх үед нь хийдэг. Эдгээр өндөг хөгшрөх тусам ДНХ нь эмзэг болж, хромосомын гэмтэлд илүү өртөмтгий болдог. Энэхүү хромосомын гэмтэл нь бүх насны бүлэгт жирэмслэлт буурах гол шалтгаан болдог ба нас ахих тусам зулбах эрсдэл нэмэгддэг. Нас бол эмэгтэй хүний үр тогтоох чадварт нөлөөлдөг номер нэг хүчин зүйл юм.
Птеростилбен нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд өндөгний чанарыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь хэрэглэхэд маш хялбар бөгөөд өвчтөнд ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
Ресвератрол нь хөгшрөлтийн эсрэг, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, инсулин мэдрэмтгий байгалийн полифенол нэгдэл юм. Өсөн нэмэгдэж буй нотолгоо нь ресвератрол нь өндгөвчний үйл ажиллагаа буурсан, поликистик өндгөвчний синдром (PCOS) эсвэл эндометриоз бүхий үргүйдэлтэй эмэгтэйчүүдэд эмчилгээний үр нөлөөтэй болохыг харуулж байна.
Pterostilbene эсвэл Resveratrol нэмэлтийг хэрэглэхээс гадна зөв амьдралын хэв маяг нь үржил шимд сайнаар нөлөөлдөг. Жишээлбэл:
-унтах
Бид нойрны талаар илүү ихийг мэдэх тусам эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд шөнө бүр найм ба түүнээс дээш цаг шаардлагатай байдаг. Энэ нь ялангуяа бидний өндөгний хувьд үнэн юм. Бидний бие нартай хамт сэрж, харанхуй болоход унтахаар бүтээгдсэн. Хангалттай унтах нь дааврын тэнцвэрт байдлын гол түлхүүр бөгөөд энэ нь эргээд өндөгний эрүүл хөгжлийг дэмждэг. Унтах нь жингээ оновчтой байлгах, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх, стрессийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
-Дасгал
Зарим дасгалууд сайн боловч жирэмсэн байхыг хүсч байгаа үед хэт их дасгал хийх нь таны эсрэг байж болно. Бие нь хоёр араатай:
Тэмцэх эсвэл нисэх
Тэжээл-үүлдэр
Хүчтэй дасгал нь биеийг байлдах эсвэл нисэх горимд оруулдаг. Энэ нь таны дааварт нөлөөлж, өндөгний хөгжлийг дарангуйлж, жирэмслэхийг улам хүндрүүлдэг. Хөнгөн болон дунд зэргийн дасгал хийж, алхаж эсвэл зөөлөн йог хийж, бие махбодоо тэжээл, үржлийн горимд байлгаж, цусны эргэлтээ үргэлжлүүлээрэй.
14. Нохойд зориулсан птеростилбен
Нохойд зориулсан Pterostilbene-ийн талаархи мэдээлэлтэй харьцуулж үзээрэй, илүү их мэдээлэл нь нохойнд зориулсан Resveratrol-ийн тухай юм. 2015 онд хийсэн судалгаагаар ресвератрол нь дархлааг сайжруулж, дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ. Ресвератрол нь цусны цагаан эсийг ердийнхөөс илүү их үрэвслийн эсрэг цитокин ялгаруулахад хүргэдэг. Цагаан цусны эсүүд халдварын эсрэг тэмцэхдээ эдгээр цитокинуудыг бие биетэйгээ харилцахдаа ашигладаг. Цитокин их байх тусам дархлааны систем хүчтэй болдог.
Гэсэн хэдий ч ресвератрол нь нейтрофилийн үйл ажиллагааг бууруулж, дархлааны системийг нэгэн зэрэг дарангуйлдаг. Эдгээр цагаан эсүүд нь халдварын үед бактерийн эсрэг тэмцэж, устгадаг. Эдгээр зөрчилтэй олдворууд нь ресвератрол нь дархлааны системд үнэхээр тустай эсэхийг тодорхойлоход улам хэцүү болгодог.
Энэ нэгдэл нь хорт хавдрын эсүүдийн өсөлтийг удаашруулж, урьдчилан сэргийлж, хорт хавдар, ялангуяа бүдүүн гэдэс, хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ресвератрол нь цусны даралт ихсэх шинж чанартай бөгөөд цусны даралт ихсэх, холестериноос урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Энэ нь мэдрэлийн эрүүл мэндийг дэмждэг гэж үздэг ч энэ нь батлагдаагүй байна. Зарим судалгаагаар энэ нь амьтны насыг уртасгадаг.
Эдгээр олдворууд ирээдүйтэй мэт боловч малын эмч нар нохойны дархлааны системд ресвератролын бүрэн нөлөөг судалж байна. Ресвератролын бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь нохой болон бусад амьтдад ямар нэгэн хор хөнөөл учруулах эсэх нь тодорхойгүй байна. Зөвхөн нохойд төдийгүй бүх амьтдад нэгдлийн гаж нөлөөг тодорхойлохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Нэмж дурдахад ресвератрол нь ихэвчлэн ашигтай байдаг гэсэн бараг бүх судалгааг тариалсан эс, жимсний ялаа, загас, хулгана дээр хийсэн. Ресвератрол нь эдгээр амьтдын насыг уртасгадаг нь судалгаагаар нотлогддог боловч ресвератрол нь нохойнд өөрөөр нөлөөлдөг. Нохойд ресвератролын нөлөөг харуулсан судалгаа цөөн байдаг.
Ресвератролын нохой болон хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар олон судалгаа өөдрөг үзэлтэй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим эх сурвалжийн баталж буй гайхамшигт нэмэлт биш байж магадгүй юм.
Ихэнх эрүүл нохойнууд ресвератролын нэмэлтийг шаарддаггүй, ялангуяа ресвератролыг маш бага хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та нохойныхоо хоолонд бага зэрэг нэмэлт ресвератрол нэмэхийг хүсвэл нэрс эсвэл газрын самар өгөх талаар бодож үзээрэй. Энэ хоёр хоолонд витамин, эрдэс бодис, зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг антиоксидантаас гадна байгалийн ресвератрол агуулагддаг.
Малын эмчээс тодорхой заагаагүй бол нохойдоо нэмэлт тэжээл өгч болохгүй. Хэрэв таны нохой ресвератролын нэмэлт тэжээлийг ашиг тустай гэж үзэж байгаа бол нэмэлт тэжээл худалдаж авах эсвэл нохойныхоо хоолны дэглэмийг өөрчлөхийн өмнө малын эмчээсээ ашиг тус, хүндрэлийн талаар асуугаарай. Зөвхөн малын эмчийн зөвлөсөн тунгаар нэмэлт тэжээлийг хэрэглэнэ.
15. Ямар хоолонд Птеростилбен агуулагддаг вэ?
Pterostilbene нь нэрс жимсэнд агуулагддаг бөгөөд нэг нэрсэнд ногдох хэмжээ нь нэрсийн төрлөөс хамааран 99 нг-520 нг хооронд хэлбэлздэг. Үүнийг ойлгохын тулд нэрс жимсний дундаж жин 340 грамм орчим байдаг.
Хэрэв та пуннетыг бүхэлд нь идсэн бол таны авах нийт птеростилбений хэмжээ ердөө 0.03-0.18 мг байх ба хүний хязгаарлагдмал судалгаагаар өдөрт 100 мг-аар хэрэглэсэн тунгаар тооцвол энэ нь өдөрт асар их хэмжээний нэрс болно!
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнд санал болгодог птеростилбений түвшинг байгалийн жамаар олж авахыг хүсч байгаа бол ийм их жимс худалдаж авах нь бүү хэл нэрс жимсэнд үнэхээр дуртай байх болно. Бодит утгаараа энэ нь практик биш юм. Нэмэлт тун нь капсул тутамд 50 мг-аас 1,000 мг хооронд хэлбэлздэг.
Птеростилбен нь бүйлс, усан үзмийн навч, усан үзмийн ороонго, цангис болон холбогдох Vaccinium жимс, тухайлбал lingonberries, нэрс, huckleberries зэрэгт байдаг.
16. Гэж юу вэ Pterostilbene Аас гаралтай?
Птеростилбен (транс-3,5-диметокси-4-гидроксистилбен) нь ресвератрол эсвэл пицеатаннол зэрэг бусад алдартай стилбенүүдтэй бүтцийн хувьд төстэй стилбенийн нэгдэл юм; Энэ нь анх нээсэн эх үүсвэрийнхээ нэрээр нэрлэгдсэн (pterocarpus төрөл) боловч нэрс, усан үзмийн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь фитоалексин (ургамлаас шимэгч хорхой шавьжнаас хамгаалах зорилгоор үйлдвэрлэдэг нэгдэл) ресвератролтой төстэй боловч илүү хүчтэй боловч
Птеростилбений эх үүсвэрүүд нь:
| Pterocarpus marsupium (Энэтхэгийн кино мод) ба pterocarpus santalinus (зандан мод) |
| Нэрс (хуурай жин 92-550нг/г) |
| Усан үзмийн (Vitis vinifera) навч, жимс |
| Anogeissus acuminata |
| Dracaena төрөл |
| Rheum rhaponticum (үндэс) |
| Самар (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilbene байгалийн эх үүсвэр
Pterostilbene нь бүйлс, төрөл бүрийн Vaccinium жимс (нэрс гэх мэт), усан үзмийн навч, усан үзмийн мод, Pterocarpus marsupium зүрхэнд агуулагддаг.
18. Pterostilbene нь фитоэстроген мөн үү
Фитоэстрогенийн стилбенийн гэр бүлд улаан дарс, самранд элбэг байдаг ресвератрол ба птеростилбен ордог.
19. Pterostilbene тосонд уусдаг уу
Тиймээ, энэ бол Птеростилбен ба Ресвератрол хоёрын нэг ялгаа юм. Метокси бүлгүүд байхгүй бол ресвератрол нь птеростилбен шиг липофиль (тосонд уусдаг) биш тул эсийн шингээлт нь птеростилбенээс хамаагүй бага байдаг - птеростилбен нь эсийн липидээр дамждаг. - давхрага маш амархан.
20. Птеростилбен усанд уусдаг уу?
Птеростилбен нь бараг уусдаггүй (усанд) ба маш сул хүчиллэг нэгдэл (түүний pKa дээр үндэслэн). Птеростилбенийг энгийн усан үзэм, усан үзмийн дарсанд олдог бөгөөд энэ нь птеростилбенийг эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээний биомаркер болгодог.
21. Птеростилбен нь LDL-ийг нэмэгдүүлдэг үү?
Тиймээ, Птеростилбен нь моно эмчилгээнд хэрэглэхэд LDL-ийг нэмэгдүүлдэг. Pterostilbene нь насанд хүрэгсдийн цусны даралтыг өдөрт 250 мг тунгаар бууруулдаг. Птеростилбентэй зарим дэд бүлгүүдэд жингээ хасах боломжтой байдаг.
22. байна Pterostilbene цусны даралт буурах уу?
20-р сарын 2012-нд Вашингтонд болсон Америкийн Зүрхний Ассоциацийн XNUMX оны Цусны даралт ихсэлтийн судалгааны эрдэм шинжилгээний хуралдааны үеэр танилцуулсан эмнэлзүйн туршилтын үр дүнд нэрс жимсний байгалийн гаралтай птеростилбен хэмээх нэгдэл нь насанд хүрэгчдийн цусны даралтыг бууруулдаг.
Санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай судалгааг Миссисипи их сургуулийн Эм зүйн сургууль, Анагаах ухааны сургуулийн судлаачид птеростилбен (теро-STILL-bean) нь зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг эсэхийг тодорхойлох зорилгоор явуулсан.
Судлаачид холестерин ихтэй (нийт холестерины хэмжээ 80 ба түүнээс дээш, LDL холестерин 200 ба түүнээс дээш) 100 өвчтөнд найрлагыг үнэлэв. Оролцогчид 125-50 долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа өндөр (50 мг) тунгаар птеростилбен, бага (100 мг) тунгаар птеростилбен, усан үзмийн хандтай птеростилбен (XNUMX мг) (XNUMX мг), эсвэл плацебо авсан гэж Даниел М. Риче, судалгааны гол судлаач. Судлаачид өвчтөний цусны даралт, биеийн жин, цусан дахь липидийн хэмжээг судалгаанд оролцох эхэн ба төгсгөлд үнэлэв.
"Бид птеростилбенийг өндөр тунгаар уусан өвчтөнүүдийн систолын болон диастолын цусны даралт буурч, усан үзмийн хандтай птеростилбен бага тунгаар уусан өвчтөнүүдийн систолын цусны даралт буурч байгааг бид олж тогтоосон" гэж тус сургуулийн эмийн сан, анагаах ухааны тэнхимийн туслах профессор Риче хэлэв. Жэксон дахь UM Medical Center.
Өндөр тунгаар птеростилбений бүлгийн (өдөрт 250 мг) оролцогчид плацеботой харьцуулахад цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж чадсан: систолын АД-д 7.8 ммМУБ (p 0.01-ээс бага), диастолын АД-д 7.3 ммМУБ (p 0.001-ээс бага).
23. Pterostilbene аюултай юу
Pterostilbene нь аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд өдөрт 250 мг хүртэл мэдэгдэхүйц гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Зарим хүмүүс pterostilbene хэрэглэх үед LDL холестерины хэмжээ ихэссэн байж болно; усан үзмийн үрийн ханд нь энэ нөлөөг үгүйсгэж, птеростилбений нэмэлттэй сайн хослуулж болно.
Одоогоор хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд птеростилбений аюулгүй байдлын талаар судалгаа хийгдээгүй байна. Энэ нэгдэл нь ихэвчлэн хоол хүнсэнд байдаг бөгөөд эрүүл гэж тооцогддог тул птеростилбенийг бага тунгаар хэрэглэх нь хэн бүхэнд аюулгүй байх ёстой; Гэсэн хэдий ч өндөр тунгаар хэрэглэхэд болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.
Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол хүүхдэд птеростилбен өгөх, өөрөө авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
24. Птеростилбенийг хэр их уух ёстой вэ?
Птеростилбенийг өдөрт 250 мг хүртэл тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Птеростилбенийг өдөрт XNUMX удаа тунгаар хэрэглэхэд сайн тэсвэртэй байдаг
25. Pterostilbene хоолтой эсвэл хоолгүй юу?
Судалгаанаас үзэхэд энэ нь тунгийн хязгаарт хяналттай хүний туршилтанд птеростилбенийг сайн боловсруулсан анхны харьцуулалт юм. Элэг, бөөрний үйл ажиллагааг хэмжихэд птеростилбений шууд нөлөө байхгүй бололтой.
Птеростилбен нь ходоод гэдэсний замын ADR (хоол хүнстэй эсвэл хоолгүй) эсвэл загатнахтай холбоогүй байх магадлалтай, учир нь зөвхөн плацебо болон өндөр тунгаар хэрэглэх бүлэгт бүртгэгдсэн ADR хоёулаа бага хэмжээгээр ажиглагдсан.
26. Та Pterostilbene уух ёстой юу?
Хүмүүст хийсэн туршилтаар птеростилбен нь өдөрт 250 мг хүртэл тун аюулгүй болохыг харуулсан. Энэ нь ихэвчлэн хоол хүнсэнд байдаг тул птеростилбенийг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг нь тодорхой болно. Гэхдээ энэ эм нь хэрэглэгчдийн "муу" холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
27. Өдрийн аль цагт Птеростилбенийг уухад тохиромжтой вэ?
Хүмүүс "Би хэзээ ресвератрол, птеростилбен, куркумин, кверцетиныг хамгийн сайн үр дүнд хүргэх вэ?" ”
Үүнийг өглөө эсвэл оройд хэрэглэх нь дээр, гэхдээ өдрийн цагаар биш. Усаар, бага зэрэг хоол (өглөөний цай) ууна.
28. Ямар нэмэлт тэжээлүүд агуулагддаг Pterostilbene?
Хүмүүс эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулахын хэрээр хүнсний нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээ ч өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байна. Птеростилбений бэлдмэл нь тэдний нэг бөгөөд хүмүүсийн маш их дуртай байдаг.
Pterostilbene нэмэлтийн гол найрлага нь мэдээжийн хэрэг Птеростилбен нунтаг бөгөөд үүнийг капсул, эм, ундаа гэх мэт янз бүрийн зүйл хийхэд ашиглаж болно ...
Птеростилбен нь метилжүүлсэн стилбен молекул бөгөөд антиоксидант ресвератролтой төстэй бүтэцтэй. Птеростилбен ба ресвератрол нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэх зэрэг олон төрлийн ашиг тусыг хуваалцдаг боловч птеростилбен нь биологийн хүртээмж өндөртэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, птеростилбен нь ижил төстэй фитонутриентуудаас илүү амархан шингэж, бие махбодид ашиглагддаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь сүүлийн үед эрүүл мэндийн судлаачдын анхаарлыг татах болсон шалтгаан юм.
29. Птеростилбен ресвератролоос илүү сайн уу?
1). Ресвератрол гэж юу вэ
Resveratrol полифенол гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн бүлгийн нэг хэсэг юм. Эдгээр нь антиоксидант шиг үйлчилж, хорт хавдар, зүрхний өвчин гэх мэт өвчнөөр өвчлөх эрсдэлд оруулж болзошгүй гэмтлээс биеийг хамгаалдаг гэж үздэг. Ресвератрол нь зүрх судасны эрүүл мэнд, антиоксидант хамгаалалт, глюкозын солилцоо, эрүүл үрэвслийн тэнцвэрт байдал болон бусад зүйлийг дэмждэг. Птеростилбенийг одоо биологийн хүртээмж сайтай илүү хүчтэй хэлбэр гэж нэрлэж байна.
Resveratrol нунтаг (501-36-0) үндсэн мэдээлэл
| нэр | Resveratrol нунтаг |
| CAS тоо | 501-36-0 |
| Цэвэр ариун байдал | 98% |
| Химийн нэр | Resveratrol |
| Хэлнүүд | 5 - [(1E) -2- (4-Hydroxyphenyl) ethenyl] -1,3-benzenediol; транс-ресвератрол; (E) -5- (p-Hydroxystyryl) resorcinol; (E) -Резвератрол; транс-3,4 ′, 5-Тригидроксистилбен; |
| Молекулын Формула | C14H12O3 |
| Молекул жин | 228.24 г / моль |
| Хайлах цэг | 243-253 ° C |
| ЧУТ-ийн түлхүүр | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N програмууд |
| маягт | Цагаан нунтаг |
| Хагас амьдрал | судалгаан дээр хагас цагийг 1.6 цаг хүртэл санал болгодог |
| хадгалах нөхцөл байдал | гэрлээс хамгаалах, 2-8 ° C |
| Програмын | Сийвэн дэх липидийн бууралт, ялтасны нийлбэрийг дарангуйлдаг харьцангуй бага хэмжээний дарс. Resveratrol нь COX-1-ийн тодорхой дарангуйлагч бөгөөд COX-1-ийн гидропероксидазын үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Энэ нь хавдар үүсгэх, сурталчлах, урагшлахтай холбоотой үйл явдлыг дарангуйлдаг болохыг харуулж байна. |
| Багц зураг |  |
| COA, HPLC | Боломжит |
2). Птеростилбен болон Ресвератрол
-Биологийн хүртээмж ба эрүүл мэндийн ашиг тусын харьцуулалт
Бараг хорин жилийн өмнө ресвератрол нь мөөгөнцрийн эсийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг болохыг олж мэдсэн. 2003 онд Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн профессор Дэвид Синклэйр ресвератрол нь SIRT1 хэмээх урт наслах генийг идэвхжүүлж, сиртуины уургийн үр дүнгийн ангиллыг илрүүлжээ.
Дараа нь ижил механизмыг судалж, хулганад үнэн болохыг тогтоожээ. Дараа нь ресвератролын талаарх судалгаа нь хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар болов. Ресвератрол нь зүрх судасны эрүүл мэнд, антиоксидант хамгаалалт, глюкозын солилцоо, эрүүл үрэвслийн тэнцвэрт байдал болон бусад зүйлийг дэмждэг. Эдгээр судалгааны үр дүнгээс үзэхэд хүмүүс ресвератролоор баялаг улаан дарс ууж, ресвератролын нэмэлтийг авах сонирхолтой болсон.
Гэсэн хэдий ч хүний биед ресвератролын ашиг тусыг хүртэхэд тулгардаг хамгийн том бэрхшээл нь түүний биологийн хүртээмж хязгаарлагдмал, биеэс хурдан гадагшилдаг явдал юм. Гэхдээ эдгээр саад бэрхшээлийг саяхан анзаарагдсан нэгдэл даван туулж магадгүй юм.
Ресвератрол нь урт наслах генийг идэвхжүүлдэг болохыг олж мэдсэнээс хойш 10 орчим жилийн дараа судлаачид түүний молекулын үеэл птеростилбенийг сонирхож эхэлсэн. Хэдийгээр нэрс жимсэнд улаан дарснаас илүү өндөр агууламжтай байдаг ч птеростилбен нь химийн бүтэцээрээ ресвератролтой бараг ижил байдаг.
Птеростилбений хүний аюулгүй байдлын талаархи анхны судалгаа 2013 онд хэвлэгдсэн бөгөөд түүнээс хойш судалгаанууд эрчимжсэн. Птеростилбенийг одоо ресвератролын илүү хүчтэй хэлбэр гэж үздэг. Энэ нь ресвератролын урьд өмнө мэдэгдэж байсан бүх ашиг тусыг өгдөг боловч биологийн хүртээмж нь өндөр байдаг. Эдгээр мэдэгдэл үнэн үү? Эдгээр хоёр үеэл нэгдлүүдийн дэлгэрэнгүй харьцуулалтыг уншина уу.
-Бүтцийн ялгаа
Ресвератрол ба птеростилбен нь байгалийн гаралтай ургамлын нэгдлүүд юм. Ресвератрол нь усан үзмийн хальс, улаан дарсанд агуулагддаг боловч Японы зангилаа модны үндэснээс тусгаарлагдсан байдаг. Птеростилбен нь нэрс жимсэнд голчлон агуулагддаг боловч газрын самар, усан үзэм, какао зэрэгт бага хэмжээгээр агуулагддаг.
Ресвератрол ба птеростилбен нь стилбен гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн ангилалд багтдаг. Эдгээр фенолын нэгдлүүд нь гидроксил бүлэг (-OH) бүхий хоёр үнэрт цагирагаас бүрдэнэ. Ресвератрол ба птеростилбен нь бүтцийн хувьд маш төстэй боловч нэг минутын боловч чухал ялгаа байдаг. Ресвератрол нь гурван гидроксил бүлэгтэй байдаг бол птеростилбен нь зөвхөн нэгтэй байдаг. Нөгөө хоёр гидроксил бүлгийг птеростилбен дэх метокси бүлгүүд (O-CH3) сольдог.
Гидроксил бүлгийн тооны ялгаа нь нэгдэл нь хэр хурдан метаболизмд орж, биеэс ялгарахад нөлөөлдөг тул маш чухал юм. Ресвератрол дахь гурван гидроксил бүлэг нь молекулын ялгаралтыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь цусны урсгал дахь ресвератролын мэдэгдэхүйц түвшинд хүрч, хадгалахад хүндрэл учруулдаг.
Нэг молекулд зөвхөн нэг гидроксил бүлэг байдаг тул птеростилбен нь цусны эргэлтэнд удаан хугацаагаар үлдэх чадвартай. Бүтцийн бага зэргийн ялгаа нь птеростилбенийг илүү липофиль болгодог. Птеростилбен нь эсийн мембранаар илүү амархан нэвтэрч, эсийн замыг дэмжих боломжтой болгодог.
Ресвератрол ба птеростилбен хоёулаа байгалийн цис ба транс гэсэн хоёр хэлбэрээр байдаг. Транс хэлбэрүүд нь илүү тогтвортой бөгөөд байгальд илүү элбэг байдаг. Ресвератрол ба птеростилбений аль алиных нь хувьд транс хэлбэрүүд нь биологийн идэвхийн хувьд цис хэлбэрээс илүү байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ.
-Bхүртээмж ба хагас задралын хугацаа
Ресвератрол ба птеростилбений тухай сайн мэдээ гэвэл амаар уусны дараа хоёулаа амархан шингэж, цус-тархины саадыг даван туулах чадвартай байдаг. Муу мэдээ гэвэл тэд хурдан метаболизмд ордог. Тэдний эргэлтэнд байх хугацаа түр зуурынх юм.
Гэдэсний хөндийгөөс ресвератролын шингээлтийн түвшин 75 орчим хувь байдаг ч элгэнд хурдан метаболизм хийснээр амны хөндийн биологийн хүртээмж ердөө 1 орчим хувьтай байдаг. Энэ нь элэг нь ресвератролын коньюгатуудыг, ялангуяа глюкуронид ба сульфатуудыг үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Хүний биологийн хүртээмжийн судалгаагаар 15 эрүүл сайн дурын ажилтан тус бүр 500 мг капсул транс-ресвератрол авчээ. Тунг хэрэглэсний дараа авсан цусны дээжээс үзэхэд чөлөөт ресвератрол нь цусны эргэлтийн нийт ресвератролын ердөө 0.28 хувийг эзэлж, үлдсэн хэсэг нь глюкуронид эсвэл сульфатаас бүрддэг.
Судалгаагаар ресвератрол нь богино настай болохыг харуулсан - түүний концентраци нь ууснаас хойш ердөө нэг цагийн дараа дээд цэгтээ хүрсэн. Энэ үр дүн нь транс-ресвератролын хагас задралын хугацаа нь нэг тунг хэрэглэсний дараа нэгээс гурван цаг байсныг тогтоосон өмнөх судалгаатай төстэй байв.
Хэрэв нэгдэл нь ийм бага биологийн хүртээмжтэй, хагас задралын хугацаатай бол цусны эргэлтийн концентрацийг хадгалахад хэцүү байдаг. Нэгэн судалгаагаар хүмүүс өдөрт 150 удаа XNUMX мг транс-ресвератрол хэрэглэсэн ч цусны сийвэн дэх концентраци бага байдгийг тогтоожээ.
Ресвератрол ба птеростилбений хамгийн түгээмэл харьцуулсан харьцуулалтуудын нэг бол амаар уухад ресвератролын биологийн хүртээмж ердөө 20 хувь байхад птеростилбен 80 хувьд хүрдэг. Гэхдээ эдгээр хувь нь ресвератрол, ресвератрол сульфат, птеростилбен, птеростилбен сульфатын нийлбэрийг илэрхийлдэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Эдгээр хувь нь хүнээс илүү харханд хийсэн судалгаагаар гарсан гэдгийг анхаарах нь бүр ч чухал юм.
Өөр нэг түгээмэл харьцуулалт бол птеростилбений хагас задралын хугацаа ресвератролоос долоо дахин урт байдаг. Энэхүү статистик нь хоёр судалгаагаар гарсан: Нэг нь ресвератролын хагас задралын хугацаа 14 минут, нөгөө нь птеростилбений хагас задралын хугацаа 105 минут байсан гэж мэдээлсэн. Дахин хэлэхэд эдгээр нь хүнд биш харин туулай, харх, хулганад хийгдсэн эмнэлзүйн өмнөх судалгаанууд байв.
Хариулаагүй хэд хэдэн асуулт үлдлээ. Ресвератрол ба птеростилбений нэгдмэл метаболит нь эд эсийн түвшинд биологийн идэвхжилтэй эсэхийг бид мэдэхгүй (чөлөөт ресвератролоос бага ч гэсэн идэвхжсэн байдлын зарим нотолгоо байдаг). Түүнчлэн, амьтдын судалгаагаар птеростилбений биологийн хүртээмжийн мэдээллийг хүмүүст орчуулах боломжтой эсэх нь тодорхойгүй байна.
Олон судлаач, эмч нар птеростилбений биологийн хүртээмжийн талаарх бидэнд байгаа хязгаарлагдмал өгөгдлийг авч, түүнтэй хамт ажиллаж байна. Дээр дурдсан судалгаан дээр үндэслэн птеростилбен нь ресвератролын илүү хүчтэй, биологийн хүртээмжтэй хэлбэр гэдгээрээ нэр хүндтэй болсон.
-Эрүүл мэндийн ашиг тусын харьцуулалт
Ресвератролыг маш их судалсан. Туршилтын судалгаагаар ресвератрол нь эсийн түвшинд олон тооны молекулын механизмыг зохицуулдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь жишээлбэл, эрүүл үрэвслийн тэнцвэр, апоптоз, аутофагитай холбоотой эсийн замуудтай харилцан үйлчилдэг. Энэ нь мөн теломер, эсийн хөгшрөлт зэрэг хөгшрөлт, урт наслалттай холбоотой замуудтай харилцан үйлчилдэг.
Биологийн хүртээмж багатай ч ресвератрол хүний эрүүл мэндийг дэмжих чадвартайг нотлох олон баримт бий. Санамсаргүй, хяналттай туршилтууд нь ресвератролын нэмэлт тэжээл нь жингийн хэвийн зохицуулалт, цусан дахь сахарын солилцоо, зүрх судасны үйл ажиллагаа, сэтгэл санааны байдал, эрүүл үрэвслийн тэнцвэр, исэлдэлтийн стрессийг дэмждэг болохыг харуулсан. Ресвератролын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг бусад олон судалгаа, тэр ч байтугай мета-шинжилгээгээр харуулсан.
Птеростилбенийн тухай ярихад нотлох баримтууд илүү ховор байдаг. 2013 онд хэвлэгдсэн аюулгүй байдлын судалгаанаас гадна хүн дээр хийсэн туршилт маш цөөхөн байна. Миссисипигийн их сургуульд 80 насанд хүрэгчдийн дунд явуулсан нэг судалгаанд птеростилбен нь цусны даралт болон липидийн солилцоог хэвийн болгодог болохыг тогтоожээ.
Птеростилбенийн талаархи судалгааны дийлэнх нь туршилтын болон клиникийн өмнөх үе шатанд байна. Судлаачид птеростилбен нь ресвератролтой адил эсийн олон замуудыг дэмждэг болохыг олж тогтоосон бөгөөд үүнд антиоксидант хамгаалалтыг дэмжих, үрэвслийн тэнцвэрт байдал, апоптоз, аутофаги зэрэгт оролцдог. Ихэнх шинжээчид птеростилбений молекулын механизмыг ресвератролтой тэнцүү гэж үзэх нь зүйтэй гэж үздэг.
30. Ресвератролыг хэн хэрэглэж болохгүй
Цус алдалт үүсгэдэг цусны эмгэг бүхий өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед эмчийн хяналтанд байх ёстой. Мэс засал хийлгэж буй хүмүүс цус алдах эрсдэлийг бууруулахын тулд мэс засал хийлгэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө ресвератрол уухаа болих хэрэгтэй бөгөөд хагалгааны дараа хоёр долоо хоногийн турш ууж болохгүй.
Жирэмсэн болон хөхүүл үед ресвератрол агуулсан нэмэлт тэжээл эсвэл хэт их хэмжээний байгалийн гаралтай хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Энэ чиглэлээр аюулгүй байдлыг нотлох судалгаа дутмаг байна. Хүүхдэд ресвератрол хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Ресвератрол нь бага зэргийн эстрогений идэвхжилтэй тул илүү тодорхой болтол хорт хавдар болон эстрогенд мэдрэмтгий бусад эмгэгүүдтэй эмэгтэйчүүд ресвератрол хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ресвератрол нь эмийн бодисын солилцоонд оролцдог ферментийн идэвхийг бууруулдаг боловч хүний биед чухал нөлөө үзүүлдэг эсэхийг судлаагүй байна.
31. Ресвератрол хэр их аюулгүй вэ?
Ресвератролын бэлдмэлийг өдөрт 1500 мг хүртэл тунгаар 3 сар хүртэл ууж хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Өдөр бүр 2000-3000 мг хүртэл өндөр тунгаар 2-6 сарын турш аюулгүй хэрэглэж байна. Гэхдээ эдгээр өндөр тун нь ходоодны хямралд хүргэх магадлал өндөр байдаг.
32. Кофейнтэй птеростилбен
Кофеин нь кофены шош, какао шош, цайнд агуулагддаг метилксантин юм. Судалгаанаас харахад кофеин нь тархины сэргэлт, сэрэх, анхаарал, санах ой, хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлдэг тархины өдөөгч юм.
Хүчтэй антиоксидант птеростилбентэй кофеиныг холбодог патентлагдсан нэгдэл бүтээгдэхүүн байдаг. Кофеиныг птеростилбентэй холбосноор кофейны шимэгдэлтийг удаашруулж, хагас задралын хугацааг уртасгаж, нийт үр нөлөөг 30% хүртэл нэмэгдүүлж, кофейн дутагдлын ердийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
33. Кверцетинтэй птеростилбен
1) Кверцетин гэж юу вэ, түүний ашиг тус
Кверцетин нь ургамлын пигмент (флавоноид) юм. Энэ нь улаан дарс, сонгино, ногоон цай, алим, жимс жимсгэнэ зэрэг олон ургамал, хоол хүнсэнд байдаг.
Кверцетин нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хавдрыг багасгах, хорт хавдрын эсийг устгах, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Quercetin нь зүрх, судасны эмгэг, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэл, давсагны халдвар, чихрийн шижин өвчний үед ашиглагддаг боловч эдгээр хэрэглээний ихэнхийг батлах шинжлэх ухааны хүчтэй нотолгоо байхгүй байна. Түүнчлэн COVID-19-д кверцетин хэрэглэхийг батлах сайн нотолгоо байхгүй байна.
2) Птеростилбен эсрэг Кверцетин
Флавоноид эсвэл полифенол гэж нэрлэгддэг антиоксидант нэгдлүүдийн тусгай анги байдаг тул жимс жимсгэнэ, ялангуяа хүнсний ногоогоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь таныг эрүүл байлгахад ихээхэн тус болно.
Кверцетин ба птеростилбен нь ийм хоёр флавоноид юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр антиоксидантууд нь цөөхөн хоолонд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд таны бие үүнийг байгалийн байдалд нь шингээх чадвар муу эсвэл хангалтгүй байдаг тул таны ашиг тусын боломж хязгаарлагдмал байдаг.
Quercetin болон Pterostilbene-ийн дэвшилтэт томъёогоор эдгээр нэгдлүүдийн биологийн хүртээмжийг 20 дахин нэмэгдүүлэхийн тулд мэргэжлийн технологи ашиглана. Тусгай томъёогоор та дараахь зүйлийг авах боломжтой.
1) Улирлын аюулаас хамгаалах байгалийн хамгаалалтыг дэмжинэ.
2) Уушиг, гуурсан хоолойн эрүүл мэндийг дэмжинэ.
3) Таны тархи болон булчинд шинэ митохондри үүсэхийг дэмжинэ.
4) Эрүүл, хэвийн дархлааны хариу урвалыг дэмжинэ.
5) Чөлөөт радикалуудын гэмтлээс эс, эдийг хамгаалахад тусалдаг.
6) Аль хэдийн хэвийн үрэвслийн хариу урвалыг дэмждэг.
7) Бие махбодийн хэт ачааллын дараа сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
8) Эсийн эрүүл хөгшрөлтийг дэмжинэ.
9) Таны эд эсийг өөх тосны хэт исэлдүүлэхээс хамгаална.
10) Бодисын солилцооны эрүүл мэндийг дэмжинэ.
34. Pterostilbene vs berberine
Берберин бол хэд хэдэн өөр ургамлаас гаргаж авах боломжтой био идэвхит нэгдэл бөгөөд Берберис хэмээх бут сөөг гэх мэт. HCL нь Бербериний гидрохлоридын хэлбэр бөгөөд CAS дугаар нь 633-65-8 юм.
Техникийн хувьд энэ нь алкалоид гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн ангилалд багтдаг. Энэ нь шар өнгөтэй бөгөөд ихэвчлэн будаг болгон ашигладаг байжээ.
Берберин нь Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд удаан хугацааны туршид ашиглагдаж ирсэн бөгөөд янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
Одоо орчин үеийн шинжлэх ухаан нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд гайхалтай ашиг тустай болохыг нотолж байна.
Птеростилбен нь нэрс жимсэнд маш бага хэмжээгээр агуулагддаг бодис юм. Илүү их хэмжээгээр хэрэглэвэл инсулины мэдрэмжийг (R, R, R) сайжруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (R, R) сайжруулах боломжтой.
Метформинтой адил птеростилбен нь AMPK (R) -ийг идэвхжүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ птеростилбен нь AMPK-ийг аль хэдийн 50 микромолийн түвшинд идэвхжүүлсэн бол метформин нь 2 миллимоляр (R) өндөр тунгаар нөлөөлсөн.
35. Pterostilbene ба NMN
1) NMN гэж юу вэ
NMN Энэ нь никотинамид мононуклеотидын товчлол бөгөөд бүх амьдралын хэлбэрт байдаг молекул юм. Молекулын түвшинд энэ нь нуклейн хүчлийн РНХ-ийн үндсэн бүтцийн нэгж болох рибо-нуклеотид юм. Бүтцийн хувьд молекул нь никотинамид бүлэг, рибоз, фосфатын бүлгээс бүрдэнэ. NMN нь никотинамид аденины динуклеотидын (NAD+) чухал молекулын шууд урьдал бодис бөгөөд эсийн NAD+ түвшинг нэмэгдүүлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг.
NMN нунтаг (1094-61-7) суурь мэдээлэл
| нэр | NMN нунтаг |
| CAS тоо | 1094-61-7 |
| Цэвэр ариун байдал | 99% |
| Химийн нэр | бета-Никотинамид мононуклеотид |
| Хэлнүүд | 3-Карбамойл-1- [5-О- (гидроксифосфинато) -β-D-рибофуранозил] пиридиниум |
| Молекулын Формула | C11H15N2O8P |
| Молекул жин | 334.221 г / моль |
| Хайлах цэг | > 96 ° C |
| ЧУТ-ийн түлхүүр | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| маягт | Цагаан нунтаг |
| Хагас амьдрал | / |
| хадгалах нөхцөл байдал | Hygroscopic, -20˚C хөлдөөгч, Инерцийн орчинд |
| Програмын | Никотинамидын мононуклеотид ("NMN", "NAMN", "β-NMN") нь рибоз ба никотинамидаас гаралтай нуклеотид юм. |
| COA, HPLC | Боломжит |
| NMN нунтаг |  |
2) NMN-тэй птеростилбен
Птеростилбен ба NMN (никотинамид мононуклеотид) -ийг хослуулах нь хөгшрөлтийн процессыг удаашруулах хүчтэй хос юм. NMN нь биеийн бүх эсэд шаардлагатай коэнзим болох NAD+-ийн урьдал бодис юм. NAD+-ийн түвшин буурах нь хөгшрөлт, өвчний явц нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Птеростилбен ба NMN хоёулаа эсийн болон митохондрийн эрүүл мэндийг зохицуулж, хөгшрөлтийн явцыг хянадаг сиртуины гэр бүлийн уургийн идэвхжүүлэгч юм. Сиртуины идэвхжил, ялангуяа SIRT1-ийн идэвхжил нэмэгдсэн нь мөөгөнцөр болон амьтдын амьдрах хугацааг уртасгахтай холбоотой. Биологийн хүртээмж сайтай тул птеростилбен нь ресвератролоос илүү хүчтэй сиртуин идэвхжүүлэгч байж болно.
Сиртуин идэвхжүүлэгчид болон NAD+ өдөөгч нь хамтдаа ажилладаг тул птеростилбен ба NMN-ийг хослуулах нь NMN-ийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Птеростилбен сиртуины идэвхийг нэмэгдүүлснээр NMN нэмснээр урьдал молекул нь NAD+-ийн түвшинг нэмэгдүүлэх үндсэн үүргээ гүйцэтгэх боломжийг олгодог.
Үндсэндээ NMN ба птеростилбен нь митохондрийн эрүүл мэндийг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахын тулд синергетик байдлаар ажилладаг, учир нь NMN нь NAD + түвшинг нэмэгдүүлж, сиртуиныг идэвхжүүлдэг.
36. Птеростилбен ба никотинамид рибозид
1) гэж юу вэ Никотинамид рибозид(NR)
Никотинамид рибозид нь ниацин, ниацинамид агуулсан В3 витамины гэр бүлийн гишүүн юм. Энэ нь жимс, хүнсний ногоо, мах, сүүнд агуулагддаг.
Никотинамид рибозид нь биед NAD+ хэмээх химийн бодис болж өөрчлөгддөг. Олон процесс хэвийн ажиллахын тулд биед NAD+ хэрэгтэй. Бага түвшин нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Никотинамидын рибозидыг авах нь бага NAD+ түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хүмүүс никотинамид рибозидыг хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ, өндөр холестерин, цусны даралт ихсэх, Альцгеймерийн өвчин, таргалалт болон бусад олон зорилгоор ашигладаг боловч эдгээр хэрэглээг дэмжих шинжлэх ухааны сайн нотолгоо байхгүй байна.
Никотинамидын рибозидыг ниацин, ниацинамид эсвэл NADH-тай андуурч болохгүй. Эдгээр нь бүгд хоорондоо холбоотой боловч ижил биш юм.
2) Птеростилбентэй Никотинамид рибозид(NR)
Зарим хүнсний нэмэлтүүд нь Pterostilbene болон Nicotinamide Riboside (NR) агуулдаг. Никотинамид рибозид нь никотинамид аденины динуклеотидын (NAD+) урьдал бодис юм. Хэрэв та Pterostilbene-ийг никотинамид рибосид "NR"-тэй хамт ууж байгаа бол (Шүүмж) та дахин бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм. NR-ийн мэргэжилтэн доктор Чарльз Бреннер өмнө нь Twitter дээр тайлбарлав.
37. Хаанаас худалдаж авах вэ Pterostilbene?
Wisepowder нь шууд үйлдвэрлэгчийн хувьд янз бүрийн үйлчлүүлэгчдийн хэрэгцээг хангахын тулд грамм-KG-тонноос хамгийн сайн чанарын Pterostilbene нунтаг нийлүүлдэг.
