Никотинамидын рибосидийн хлоридын талаар та мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Тэнд гадаа байгаа сая сая хүмүүс хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүдэд маш их мөнгө зарцуулдаг Никотинамид Рибосидийн хлоридБайна. Хөгшрөлт нь жам ёсны үйл явц боловч хүмүүс зүгээр л хөгшин харагдахыг хүсдэггүй. Сайн мэдээ гэвэл үүн дээр тус болох хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд никотинамид Рибосидийн хлорид бол тэдгээрийн нэг юм. Энэ бичлэгт бид бүтээгдэхүүний талаар анхаарлаа хандуулах болно.

Бид танд энэ тухай мэдээлэл, энэ нь хэрхэн ажилладаг, түүний давуу талууд, хаанаас авах боломжтой, мөн үүнийг сайтар ашиглахад туслах нэмэлт зөвлөмжийг өгөх болно.

 

Никотинамидын рибосидийн хлорид гэж юу вэ?

Тиймээс хамгийн үндсэн асуултаас эхэлье. Том, төвөгтэй нэрийг март. Никотинамид Riboside Chloride CAS 23111-00-4 үнэндээ витамин В3-ийн өөр хувилбар бөгөөд ихэвчлэн ниацин гэгддэг. Никотинамидын рибосидийн хлоридыг мөн Ниаген гэж нэрлэх буюу богиносгож болно. Бие махбодид шингэсний дараа үүнийг хувиргах болно Никотинамид аденины динуклеотид эсвэл NAD +. NAD + бол хүний ​​физиологийн хамгийн чухал ферментүүдийн нэг юм.

Энэ нь хоол хүнсийг энерги болгон хувиргах, эс бүрийн дотор байрлах батлан ​​хамгаалах системийг бэхжүүлэх зэрэг олон гол биологийн процессыг шатаах үүрэгтэй. Фермент нь гэмтсэн ДНХ-ийг нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эрүүл хөгшрөлтийг дэмжихэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бие нь өөрийн NAD + ферментийг нэмэлт тэжээлгүйгээр амархан үйлдвэрлэж чаддаг. Харамсалтай зүйл бол нас ахих тусам бие махбодоос гаргаж авсан NAD + хэмжээ буурдаг.

Үндсэндээ хөгшин хүмүүс энэ чухал ферментийн түвшинг бага залуучуудтай харьцуулахад бага түвшинд байх болно. Энэ тохиолдолд нэмэлт тэжээл маш чухал болох болно. NAD + түвшинг дээшлүүлэхийн тулд никотинамидийн рибосидийн хлоридын бэлдмэлийг хэрэглэх нь ялангуяа өндөр настай хүмүүсийн дунд олон тооны гайхалтай үр өгөөжийг өгч чадна.

Нэгдүгээрт, NAD + -ийн түвшин буурч байгааг чихрийн шижин, Альцгеймер, зүрхний шигдээс, хараа муудах зэрэг насжилттай холбоотой архаг өвчинтэй зүйрлүүлэв. NAD + өсч байгаа нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг буцаах боломжтой гэдгийг нотлох зарим баримт бий. Эцсийн эцэст, никотинамидын рибосидийн хлоридын нэмэлтийг хэрэглэснээр зөвхөн залуу, илүү өөртөө итгэлтэй харагддаггүй. Энэ нь нас ахих тусам архаг өвчний эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.

 

Никотинамидын рибосидийн хлорид хэрхэн ажилладаг вэ?

Никотинамидын рибосидийн хлорид ба ниацин бэлдмэлийн үндсэн зорилго нь бие дэх NAD + түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм. NR бол бидний ердийн хоол хүнсэнд маш бага ул мөрөнд байдаг витамин юм. Уг бодисыг шингээж авсны дараа түүнийг бодисын солилцооны хэвийн үйл явцаар NAD + болгон хөрвүүлнэ. NAD + түвшинг дээшлүүлэхийг хүсч буй хүмүүст NR-ийн сайн сонголт бол юу вэ гэвэл энэ нь маш өндөр био боломж юм.

Дээр дурдсанчлан NR нь В3 витамины нэг хэлбэр юм. В3 витаминаар хангаж чадах олон арван хүнсний эх үүсвэр байдаг. Гэсэн хэдий ч никотинамидын рибосидийн хлорид биед шингэж байгаа хэмжээ нь хоолны дэглэм дэх бусад В3 хэлбэрүүдтэй харьцуулахад илүү хурдан байдаг. Энэ нь хүний ​​биед NAD + нэмэлт тэжээлийн хамгийн найдвартай, үр дүнтэй хэлбэрүүдийн нэг болдог.

 

 

Никотинамидын рибосидийн хлоридын ашиг тус / нөлөө

Никотинамидын рибосидийн хлоридын ашиг тусыг зөвхөн NAD + бие махбодид ямар үүрэг гүйцэтгэж буйгаас үзэх боломжтой.

Учир нь NR-ийн нэмэлт тэжээл нь NAD + түвшинг дээшлүүлж, эргээд энэхүү чухал коэнзим дараахь зүйлийг хүргэх болно Никотинамидын рибосидын хлоридын ашиг тус:

 

1. Эрүүл хөгшрөлт

Бие дэх NAD + -ийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэн нь эрүүл, сайхан хөгшрөлтийг нэмэгдүүлэхэд туслах зарим ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөж болно. Амьтны судалгаагаар коэнзим нь sirtuins гэж нэрлэгддэг ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөж чадсан.

Сиртуинууд эмнэлзүйн судалгааны явцад амьтны шинжилгээний сэдвүүдийн урт наслалт, эрүүл мэнд сайжирсан нь харагдаж байна. Бусад судалгаагаар Сиртуин нь хүний ​​стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, гэмтсэн ДНХ-г нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

 

2. Тархины эсийн хамгаалалтын механизмыг сайжруулна

NAD + нь тархины эсийг тогтмол бус доройтлоос, ялангуяа хөгшрөлтөөс хамгаалж чаддаг. Зарим судалгаагаар NAD + нь PGC-1-альфа гэж нэрлэгддэг уургийн үйлдвэрлэлийг хянах боломжтой байдаг. Уураг нь эсийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тархины эсийн митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, сайжруулж, танин мэдэхүйн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Альцгеймер, Паркинсон болон бусад тархины эмгэг бүхий тархины эсүүд дэх исэлдэлтийн стресс, гэмтсэн митохондрийн функцийг хооронд нь холбодог олон арван судалгаа байдаг. Эдгээр үйл явцыг бууруулахад NAD +-ийн үйлдэл нь эрсдлийг эрс бууруулж болзошгүй юм Альцгеймерийн болон тархины бусад дегенератив өвчнүүд.

Үүнд NAD + -ийн үр нөлөө нь үнэндээ маш өндөр юм. Альцгеймертэй хулгануудыг Никотинамид Рибосид Хлоридоор эмчилсэн зарим амьтдын судалгаагаар тархин дахь PGC-1-альфа-ийн түвшин 50-70% -иар нэмэгджээ. Судалгааны төгсгөлд NR-тай эмчлэгдсэн хулгана нь санах ойд суурилсан даалгавруудад мэдэгдэхүйц сайжирсан болохыг харуулж байна.

 

3. Никотинамидын рибосидийн хлорид нь зүрхний асуудалтай тулгардаг

Хөгшрөх тусам зүрхний дутагдлын эрсдэл эрс нэмэгддэг. Зүрхний дутагдал нь мөн маш нийтлэг асуудал бөгөөд энэ нь дэлхийн хэмжээнд нас баралтын номер нэг шалтгаан юм. Нийт зүрхний эрүүл мэнд нь зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Гэхдээ эрсдлийг бууруулж болзошгүй зарим зүйл байдаг. NAD + үйлдвэрлэлийн хэмжээ нэмэгдсэн нь эдгээрийн нэг юм.

Амьтад хийсэн туршилтын судалгаагаар NAD + -ийн үйлдвэрлэл нэмэгдсэн нь хөгшрөлтийн улмаас үүссэн цусны артерийн өөрчлөлтийг буцаахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Хүний судалдаг зарим судалгаагаар NAD + -ийн өндөр түвшин нь аорт дахь хөшүүн байдлыг бууруулахад хүргэсэн. NAD + нь мөн систолын цусны даралт буурах эрсдэлийг бууруулсан гэж мэдээлсэн.

Энэ нь зүгээр л зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахад туслах нэмэлт никотинамидын рибосид хлоридыг ашиглах бодит боломж байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч боломжийн талаар илүү сайн ойлгохын тулд хүний ​​нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Эдгээр ашиг тустайгаас гадна никотинамидын рибосидийн хлорид ч тус болно Жин хасахБайна. Учир нь NAD + өндөр агууламж нь бие махбод дахь бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг. NAD + өндөр түвшин нь хорт хавдартай холбоотой хоёр хүчин зүйл болох ДНХ-ийн гэмтэл, исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлдэг. Коэнзим нь булчингийн эрүүл хөгшрөлтийг дэмжихэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

 

Никотинамидын рибосидийн хлоридыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Никотинамидын рибосидийн хлорид нь ихэвчлэн ниаген хэлбэрээр зарагддаг. Бүтээгдэхүүнийг капсул хэлбэрээр онлайнаар зарж, амаар нь дамжуулж авдаг.

Ниагены бүтээгдэхүүний ихэнх нь зөвхөн никотинамидын рибосидийн хлорид агуулдаг боловч зарим нь полифенол эсвэл Птеростилбен зэрэг нэмэлт найрлагатай байж болно. Үйлдвэрлэгчид өдөрт 250 мг-аас 300 мг-ийн хооронд никотинамидын рибосидийн хлоридын тунг зөвлөж байна. Энэ нь өдөр бүр бүтээгдэхүүний хоёр капсултай бараг ижил юм.

 

Никотинамидын рибосидийн хлорид ба никотинамид рибосид (NR)

Эдгээр хоёр бодисын ялгаа нь зөвхөн найрлага юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бараг ижил төстэй механизмтай байдаг. Никотинамидын рибосидийн хлорид ба никотинамид рибосидийн аль алиных нь ажил бол бие махбодид NAD + үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Хоёр нь В3 витамины өөр хэлбэр юм.

 

Никотинамидын рибосидийн хлорид ба никотинамид мононуклеотид (NMN))

Никотинамидын рибосидийн хлоридын эсрэг мэтгэлцээн NMN тийм ч том биш. Никотинамид Мононуклеотид (NMN) нь никотинамидын рибосидийн хлоридтэй адил ниациний дериватив юм. Хоёр бодис нь хоорондоо ижил төстэй байдаг. Тэд хүний ​​биед орсны дараа тэдгээрийг NAD + болгон хувиргаж, хөрвүүлдэг. Нэмж дурдахад эдгээр бодисыг хоёуланг нь рибоз ба никотинамидын хослолоор синтезжүүлдэг.

 

 

Никотинамидын рибосидийг ямар хоол хүнс агуулсан вэ?

Бидний хоолны дэглэмийн ихэнх нь никотинамидын рибосид маш бага агуулдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд витамин В3-ийн ачаалал бүхий дундаж хоолны дэглэм нь Никотинамид Рибосидийн шаардлагатай хэрэглээг хангахад хангалттай байх ёстой.

Энд танд туслах хэдэн хоолыг энд оруулав:

• Сүүн цагаан идээ- Үхрийн сүүг никотинамидын рибосид их хэмжээгээр ачдаг.
• Загас- Та бас Fish-ээс NR авч болно. Туна, сардина, хулд загасны найрлагад никотинамидын рибосидын хэмжээ маш сайн байдаг.
• Шар айраг- Хачирхалтай нь, шар айраг нь танд никотинамид рибосидын нэмэлт тэжээл болж өгөх болно. Учир нь шар айраг нь үндсэн орцуудын нэг болох мөөгөнцрийн найрлагатай бөгөөд мөөгөнцрийн найрлага нь NR-ийн агууламж өндөртэй байдаг.
• Тахианы мах- Тахианы мах идэх нь таны биед бас NR түвшинг нэмэгдүүлдэг. Шарж, шарсан, эсвэл чанасан тахианы маханд 9.1 миллиграмм никотинамид рибосид агуулагддаг.
• Ногоон ногоотой- Ногоон ногоог ч бас зөвлөж байна. Эдгээр нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд үүнд чухал ач холбогдолтой B3 нь таны биед NAD + нийлэгжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Зөгийн бал - Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та шар айрагнаас хангалттай хэмжээний никотинамид рибосид авч чадахгүй байгаа бол та мөөгөнцрийг тусад нь залгихыг хүсч магадгүй юм. Мөөгөнцөр нь никотинамидын рибосидын найрлагад маш их агуулагддаг тул хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй.

 

Никотинамидын рибосидийн хлорид аюулгүй юу?

Никотинамид Рибосидийн хлоридын уусмал нь хэрэглэхэд маш аюулгүй нэмэлт бодис бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнтэй адилхан хэд хэдэн сөрөг нөлөөтэй тул та анхаарах хэрэгтэй. Зарим хүний ​​судалгаануудад туршилтын сэдвүүдийг 1000 миллиграмм ба 2000 миллиграмм никотинамидын рибосидийн хлоридоор өгч, ямар ч хортой нөлөө үзүүлээгүй. Одоогоор никотинамидын рибосидийн хлорид үйлдвэрлэгчид өдөрт 200 мг-аас 300 мг-ийн хоорондох бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэхүү аюулгүй ажиллагааны бүртгэлээс үл хамааран Никотинамид Рибосидийн хлорид цөөн хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, зарим хүмүүс уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа дотор муухайрсан гэж мэдээлсэн. Бусад тохиолдолд өвчтөнүүд никотинамидын рибосид хлоридын нөлөөгөөр ядаргаа, толгой өвддөг. Ходоодны таагүй байдал, суулгалт зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал тулгардаг нь ховор биш юм.

Гэсэн хэдий ч никотинамидын рибосидийн хлоридын гаж нөлөөний хэмжээ нь нэг хүнээс нөгөөдөхдөө маш их ялгаатай байдаг. Зарим хүмүүс эдгээр нөлөөг огт мэдэрдэггүй. Хэрэв танд өөр эм байгаа бол Никотинамид Рибосид Хлорид хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.

 

Никотинамидын рибосидийн хлоридыг онлайнаар худалдаж аваарай

Хэрэв та никотинамидын рибосидийн хлорид нь таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн гайхалтай ашиг тустай гэж бодож байгаа бол уг бүтээгдэхүүнийг олон дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой гэдгийг мэдэхэд та баяртай байх болно. Та онлайн эсвэл офлайн хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Никотинамид Рибосидийн хлорид нь ниацин шиг зарагддаг. Энэ нь капсул хэлбэрээр бас ирдэг.

Гэсэн хэдий ч та худалдан авагч хайж байхдаа цаг заваа зарцуулахыг хүсч магадгүй юм. Танд чанартай бүтээгдэхүүн санал болгох гэж байгаа олон борлуулагч байгаа ч гэсэн таныг хуурах гэж байгаа маш олон тооны хуурамч сайтууд байсаар байна.

Жинхэнэ худалдагч олоход туслах хэдэн зөвлөгөө энд байна.

• Шүүмж харах. Худалдан авахаасаа өмнө бусад үйлчлүүлэгчид борлуулагчийн талаар юу хэлж байгааг мэдэх нь үргэлж гайхалтай санаа юм.
• Үнэ нь бас шалга. Хэдийгээр Никотинамид Riboside хлорид худалдаж авах тийм ч хямд биш юм. Бүтээгдэхүүнийг үндэслэлгүй хямд үнээр зардаг борлуулагчдаас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Мөн шууд зөвлөмж асуух нь зүйтэй болов уу. Никотинамид Riboside Chloride нэмэлтийг хайж олохын тулд зүгээр л онлайнаар үсрээд, эдгээр бүтээгдэхүүнийг урьд нь худалдаж авсан хүнтэй ярилцаж, жинхэнэ худалдагчтай холбоо барьж чадах эсэхийг олж мэдээрэй. Эмч нар ч гэсэн хаанаас эхлэх талаар зарим санаа, никотинамид рибосидийн хлорид vs NADH.

Никотинамид Рибосидийн хлорид нь хөгшрөлтийн эсрэг маш алдартай нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг арилгах, эрүүл мэндээ хадгалахад тусална. Дээрх гарын авлага нь гаднаас жинхэнэ бүтээгдэхүүнийг олоход тань туслах ёстой.

 

Сэтгэгдэл